アトピー 食用油 えごま油

Image Replacement

食用油(えごま油)とアトピー

アトピーの人は油を摂取しない方が良いと簡単に本に
書かれたりしていますが、現代社会においてそんな
ことは不可能です。



例え家の中で細心の注意を払って、油を摂取せずに
生活をしていたとしても、外食をしたり市販の惣菜を
すれば必ず使用されています。




揚げ物や炒め物などの料理には油が使われていま
す。そして油を口にしないで生活をしていくことは現
代日本では出来ません。




それでは一体どうしたら良いのでしょうか?





アトピーの人には摂取して良い油と悪い油があるのです。
このことを理解しておくだけで、症状の改善に大きな違い
がありますのでしっかりと理解してください。



良い油 ⇒ α-リノレン酸

悪い油 ⇒ リノール酸


--------------------------------
※リノール酸とは・・・

マヨネーズ・マーガリン・卵・スナック菓子
・ドレッシングなどにに使われている油のことです。

--------------------------------

それでは、良い油のα-リノレン酸とは一体何なのでしょうか?


α-リノレン酸とは・・・・・



人に必要な栄養素で、体内ではつくれない必須脂肪酸のこと。
つくれないので植物などから摂取するしかないのです。





アトピーーの人がαリノレン酸を摂取するのに、一番良い方法は
シソ油(えごま油)から摂ることです。αリノレン酸には「抗アレルギー、
抗炎症」の効能があるからです。





実際に油を変えてアトピーの症状が緩和したケースが数多く存在します。
「アトピーの人は油をとらない方が良い」というよりは「アトピーの人は
油をシソ油(えごま油)に変えたほうが良い」
と言えます。



シソ油(えごま油)はそのほかにも痴呆の防止や癌
になるのを防止するのにも役立つと言われています。





リノール酸の害は特に乳幼児に影響が出やすいと
も言われていますので、小さいお子さんをお持ちの
方は、一度シソ油(えごま油)の使用を試すことをオススメします。




一口に「油」と言ってもアトピーの人にとって、よい油
と悪い油があるということです。紫蘇がアトピーに良い
とされているのこの油が由来なのです。




えごま油は体に良い油という事で、年々生産量を増
やしていますが、アトピーなのにまだ使っていないと
いう人もいるので記事にしてみました。




一度、エゴマ油を試してみると症状が劇的に改善
するかもしれませんよ!




>>>アトピーの人の保湿の方法はこちら

保湿スキンケア『みんなの肌潤糖(はだじゅんとう)』

その他