アトピー肌 断食 脱ステロイド 女性 乾燥肌

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アトピー肌の断食について

アトピー肌の人にとって断食は、一定の効果があると
言われています。体内の酵素が現代の過食(食べす
ぎ)により、浪費されているからです。




どういう意味でしょうか?




断食により過食を是正して、酵素を浪費しないようにする
ことによりアトピーの症状が改善されるケースが多いと
いうことです。




体内の酵素は免疫力を高める働きをしています。酵素に
よって、免疫力を高めることはアトピーの症状の緩和に直
結しているのです。





そのように考えると・・・・。




断食(小食) ⇒ 酵素の浪費を抑える ⇒ 免疫力を高める




という図式が成り立ちます。



酵素は解毒にも使用されますので、お酒、ストレス、
添加物、喫煙でも消費されてしまいます。



酵素を補給する方法も有効です。


酵素を補給するものとしてヨーグルトやキムチなどの発酵食品、
酵素サプリメント
といったものがあります。





また、よく噛むことでも酵素の浪費を抑えることもできます。
断食と発酵食品及び酵素の摂取で症状の緩和に効果が
出るケースが実に多い
のです。




このように断食はアトピー肌の人にとって一定の効果を
もたらすケースが多いので、症状の改善手段の一つと
して試してみると良いでしょう。





>>アトピー肌の断食用の保湿はこちら

断食と炎症(アトピーによる)

断食と炎症(アトピーによる)については危険性もあるので注意も必要です。

極端な食事制限や断食は体調を崩す要因となり、結果として

ストレス起因のアトピーを引き起こす可能性があるからです。

極端な断食で一時的に炎症が治まったとしてもながくは続きません。

正しい知識を身につけて行うことが必要ですね。

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